As contrações durante o período gestacional são importantes para treinar o útero para o momento do parto. Elas fortalecem o colo do útero para ele realizar a dilatação necessária no dia do nascimento dos bebês.

Mas qual a diferença entre a contração de treinamento x contração de trabalho de parto?

Contrações de treinamento

• Acontecem só algumas vezes por dia, e não mais que cinco vezes por hora;
• Normalmente param quando você muda de atividade. Se você passou muito tempo sentada, levante-se e caminhe. Se ficou muito tempo de pé, sente-se ou deite-se;
• São irregulares, não pegam ritmo. Ou, se pegam, é só por um período curto;
• Não são muito compridas: duram menos de um minuto;
• Não vão aumentando de intensidade;
• Podem atingir só uma parte da barriga;
• Podem ser deflagradas pelos movimentos ou pela posição do bebê.

Contrações do trabalho de parto (contrações verdadeiras)

• Mais compridas: a barriga fica dura por mais tempo;
• Mais regulares;
• Mais doloridas;
• Não param de vir. Cada uma que vem é mais forte que a outra, e o intervalo entre elas vai ficando cada vez menor;
• Não melhoram se você mudar de atividade;
• Atingem a barriga inteira e às vezes as costas;
• Não dependem da posição ou da movimentação do bebê.

O ritmo é o mais importante, preste atenção nele. Sempre que perceber que está tendo várias contrações, marque o horário, para acompanhar o intervalo entre elas.

Se elas começarem a vir de 10 em 10 minutos, é sinal de alerta de que pode ser trabalho de parto mesmo. Se estiver com menos de 37 semanas, busque atendimento médico.

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