O SONO E A VIDA REAL DE UMA MÃE
É, essa aí da foto sou eu mesma (risos). Fiquei procurando uma foto perfeita para passar uma boa impressão para vocês, mas aí eu lembrei que nessa fase não existia bebês tranquilos e mamãe 100% feliz.
Nesse dia da foto, eu me lembro como se fosse hoje…eu já estava em casa fazia umas 3 semanas e esse foi um dos poucos momentos que consegui dormi por mais de 2 horas seguidas durante os 2 primeiros meses de vida dos gêmeos, mas também depois desse cochilo acordei com dor no corpo todo.
Os desafios de ter um bebê pequeno são imensos, ainda mais quando ele não dorme, gerando estresse, desmotivação e problemas no cotidiano.
Precisamos muito refletir, porque tudo isso pode configurar um distúrbio psíquico ou até mesmo pode potencializar uma depressão pós parto.⠀
Ainda bem que temos como rever o que está nos causando esse desequilíbrio e resolver a situação. Um banho demorado, uma noite de sono tranquila ou uma rotina pré estabelecida pode nos fazer recarregar toda a energia, não é mesmo?
COMO EVITEI A MINHA DEPRESSÃO PÓS PARTO?
Parecia que o sonho em ser mãe estava indo por água abaixo. Eu não sabia mais o que fazer, a cada intervalo que acontecia entre a amamentação ou o choro, eu só pensava quanto tempo mais eu iria aguentar tudo isso. Eu não conseguia mais fazer nada, nem tomar banho direito, nem olhar televisão, ler um livro, falar com meus familiares, conversar com meu marido…
AMAMENTAÇÃO
Meu primeiro desafio ao ganhar o Cau e a Ana foi a amamentação. Eu fiquei 3 dias no hospital sem sentir aquela sensação que toda mãe me falava que acontecia assim que você inicia a amamentação. Eu não consegui amamentar eles e precisei da ajuda das enfermeiras para tirar meu leite e dar a eles. Eu não sabia nada sobre a pega, sobre as posições, sobre o tempo, eu não sabia de nada.
Após sair do hospital, em casa foi o mesmo trauma. Eu sentia dor quando eles precisavam mamar, eles dormiam e acordavam com a boca no meu peito, era um desespero só.
CHORO
Junto com a dificuldade da amamentação, vieram os choros. Cada intervalo era um choro diferente e eu já não sabia mais o que fazer. Tudo isso foi só potencializando mais e mais os sintomas de uma pré depressão pós parto.
Eu não conseguia identificar o choro deles, cada momento desses eu colocava eles no peito, eu não sabia se era fome, se era dor, se era o barulho, a claridade, o cheiro, eu só orava para que eles parassem com os gritos, porque aquilo já estava me matando por achar que eu não estava sendo uma boa mãe e também por dó deles.
SONO
O fim pra mim foram as noites em claro. Além de todo perrengue que passávamos durante o dia, a noite parecia que era pior. O sono sempre foi algo que eu coloquei como prioridade, pois sempre foi o momento onde eu recarreguei as energias e, ao acordar, estava pronta para guerrear novamente.
Eles acordavam de hora em ora e eu achava que o peito iria resolver tudo. Porém, eram dois, e parecia que nunca estariam saciados, pois quando um terminava, o outro estava pronto para uma nova rodada. Isso quer dizer que eu sempre via o sol nascer.
COMO TUDO MUDOU?
Certo dia eu levantei decidida a mudar este cenário. Eu não acreditava que tudo isso era normal. Eu me cobrava muito, pois sabia que eu estava fazendo algo errado.
Nossos bebês não tem culpa, eles são alunos dispostos a aprender tudo que sua professora tem a ensinar, mas sabe qual era o problema? A professora não sabia o que estava fazendo, ela não tinha todas as informações e não sabia muito bem o que estava ensinando e sabe qual era o resultado? Os alunos estavam tirando nota zero nas provas e a culpa não era deles.
Foi então que uma luz veio sobre a minha cabeça e eu entendi o que precisa fazer. Eu precisava de informação!
É informação. Parece clichê, mas quanto mais você sabe, mais você aprende.
É claro que hoje em dia você encontra informação em qualquer lugar, mas foi aí que eu dei o tiro certo. Encontrei uma pessoa que não tinha apenas informação, ela tinha também resultado e experiência.
Encontrei esta enfermeira em um programa do SUS que havia em minha cidade. No dia que levantei decidida, fui direto a este lugar buscar minha última saída. Ao chegar lá, o local nem havia sido aberto ainda, mas esperei e, ao abrir, me deparo com aquele sorriso acolhedor e com aquela pergunta mágica: “Em que posso ajudar mãe?”.
Nessa hora eu só sabia chorar e ela, com toda sua expertise já entendeu qual era o meu problema. Depois de algum tempo e alguns encontros conversando com ela, consegui identificar cada erro que eu estava cometendo com meus filhos e pude salvá-los de muitos problemas de desenvolvimento, tanto físico como mental.
COMO FAZER SEU BEBÊ DORMIR A NOITE TODA?
Depois que eu coloquei em prática tudo o que aprendi nos encontros com aquela enfermeira, eu consegui resolver os problemas com amamentação, aprendi a identificar cada choro dos gêmeos e o melhor, consegui fazer com que eles dormissem a noite toda sem prejudicar o desenvolvimento deles.
É, o sono não está relacionado somente ao cansaço ou com os bebês por muito tempo acordados. A amamentação e resolver os incômodos dos choros, são as peças chaves para colocar em prática toda rotina de soneca, ritual do sono, ambiente e cheiro para seu bebê ter a melhor noite de sono.
Tenho certeza que você irá ouvir muitas opiniões, histórias romantizadas e pitacos da sogra para saber como fazer seu bebê dormir a noite toda, mas eu gostaria de compartilhar a vida real, gostaria de compartilhar o que realmente funcionou pra mim e para muitas mamães que eu pude ajudar até agora.
Sabemos que cada gestação e cada desafio são únicos, porém, existem várias formas para facilitar o sono e que funcionam com qualquer bebê, pois neste caso, estamos falando do corpo humano e de fisiologia.
Por isso, eu escrevi o Manual do Sono do Bebê, com o passo a passo e todas as dicas de como eu consegui fazer com que meus filhos dormisses a noite toda.
Esse livro digital foi escrito para fins didáticos e informativos.
Nele você não irá encontrar apenas pedaços de informações que nos deparamos com pesquisas do Google, dentro dele eu coloquei a MINHA HISTÓRIA com a rotina do sono e também como você fazer seu bebê dormir bem e saudável em apenas 1 SEMANA.
O que eu fiz, como fiz, onde fui, o que usei, o que deixei de fazer…sim, eu conto tudo até os meus erros, porque toda mãe, eu disse TODA mãe falha.
Além do meu sucesso com o sono dos gêmeos, escrevi as minhas falhas, para que você, assim como eu, consiga ver que não existe mãe perfeita e que o mundo mágico fica só lá na Disney.
Lembra que eu falei que o sono não estava relacionado apenas nas horas acordadas do bebê? Pensando nisso, além do sono do bebê, eu separei mais 3 presentes para você!
***ESTE PRESENTE JÁ É SEU***
Ah, pensando no momento que estamos vivendo e como sei que as dificuldades podem piorar em meio a toda esta crise, para facilitar ainda mais a sua vida, como eu sei que a rotina do sono anda lado a lado com a amamentação e com o os choros e desesperos dos nossos bebês, junto com o COMBO MANUAL DO SONO, você leva gratuitamente meus livros:
- Será que é Salto? (Como lidar com os saltos de crescimento),
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Centenas de mamães já estão vendo mudanças em suas noites, veja abaixo o depoimento de algumas vencedoras.
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Do dia para a noite, parece que algo está errado, e a primeira reação dos palpiteiros de plantão é: tira esse menino do peito!
Ele está passando fome, melhor dar complemento, mas não é bem assim, pode ser salto!
Esse E-book vai te trazer informações essenciais para entender qual é a fase que seu bebê está passando, o que você pode esperar dele e como ajudar ele a se desenvolver melhor e o tal “salto de desenvolvimento” passar mais rápido.
O primeiro salto inicia logo no primeiro mês do Bebê e o último com 1 ano e meio então prepare-se porque com certeza esse será seu livro de bolso.
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Sabemos que o choro do nosso bebê é um dos maiores desafio que enfrentamos desde o nascimento.
As vezes nos desesperamos por não conseguir solucionar o problema, e o choro continua… Mas não se culpe, 80% das mamães não sabem como identificar o choro do seu bebê, inclusive eu, demorei para entender.
O choro do bebê é como se fosse um sinal de alerta, avisando a mãe que ela está sendo solicitada para socorrer seu bebê. Você conhece os motivos do choro do seu filho?
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Mamãe,
Para você que ainda não viu o vídeo ali em cima, eu sou a Manu, mãe do Cau e da Ana e gostaria de compartilhar com você tudo que eu passei e como eu fiz para resolver as noites mal dormidas e os dias de choros com os gêmeos, sim muitos dias de choro, porque no final acabei descobrindo que o que eles mais tinham era sono.
Os gêmeos acordavam em torno de 2 em 2 horas, culpei a fome, a cólica e até mesmo eu mesma por entre um cuidado e outro ter apenas em torno de 30 a 45 minutos para descansar, mas depois vi que não era nada disso.
Eu não conseguia fazer com que meus filhos dormissem a noite e, além do estresse e noite e noites sem dormir, eu ficava me culpando por fracassar nisso.
Confesso que não foi fácil aprender e testar várias técnicas aleatórias com os gêmeos, tive muitas noites perdidas e desistências porque além de aprender, eu precisava ensinar os bebês, mas você não precisa passar por isso, neste livro trago para você todas as informações necessárias para que você tenha sucesso no sono da sua criança.
Eu acreditava que era uma fase e tudo iria passar, mas quando vi que muitas mães passavam pelo mesmo com seus bebês de diversas idades, até mesmo com mais de 3 anos relatando que isso estava prejudicando totalmente o aprendizado deles eu precisei tomar uma atitude e mudar isso nos meus filhos.
Para você criar um novo hábito, ou uma nova rotina, isso demanda tempo, execução e repetição. Você está prepara para, para construir um novo hábito e ter uma vida muito mais tranquila e feliz?
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Com 24 anos meu sino biológico tocou e eu resolvi engravidar, entrei para o mundo das tentantes e descobri muitas coisas, tipo os pés pra cima após a tentativa, o abacaxi 5 dias depois para firmar o embrião, as tentativas antes da ovulação para tentar menina, a angustia das tentantes que encontravam as “monstras” na calcinha.
Depois de passar por um processo de emagrecimento, iniciei a minha tentativa.
Sim, em uma única tentativa engravidei, não sei se foi as dicas ou a fé que tinha, mas tenho certeza que fui abençoada por ser mãe de gêmeos.
Assim que eu engravidei, muita gente veio me dizer que eu devia escrever cada passo da minha gestação e que isso iria ajudar muitas mulheres.
Na época, não me sentia preparada para isso e nem tinha a dimensão em tudo o que iria acontecer em minha vida a partir daí.
Como é que eu, uma pessoa que nunca tinha trocado uma fralda na vida, poderia escrever algo sobre maternidade? Dando dicas do que e como as outras mães deveriam fazer?
Toda vez que eu ouvia esse conselho, só pensava: “Como ensinar se nem eu sei ”.
Com o universo materno em dobro, me sentia perdida e ao procurar mais informações, mais frustrada ainda. Como aquelas mães eram tão perfeitas e eu sofria tanto? Na verdade, a romantização da maternidade além de ser mentirosa acaba com as mamães de verdade.
Eu aprendi apanhando, a maternidade ultrapassa as pesquisas e os estudos científicos, com erros, tentativas, acertos, experiências, pesquisando, perguntando, lendo, com noites de sonos perdidas e surtos, sorrisos e choros, mas por que tudo tinha que ser tão difícil?
Então, aqui estou para te ajudar a superar os desafios que uma mãe tem. Eu falo sobre tudo que engloba a maternidade, mas a maternidade real, porque maternidade não é feita só de flores, porém com muito amor, paciência e conhecimento, podemos passar por isso sem culpa, porque juntas somos mais fortes.
Quer me mandar um e-mail? Escreva para contato@maedegemeos.com
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