Aprenda mais sobre a contração de treinamento.
Saiba como se adaptar a esta nova fase com rapidez e segurança.
Se você sente sua barriga enrijecer por um determinado momento e voltar ao normal, não se assuste, elas são as contrações de treinamento ou também conhecida como contrações de Braxton Hicks.
Enganasse quem acredita que elas só podem aparecer no final da gestação. Elas podem ser identificadas desde muito precoce, por volta da oitava semana de gravidez e vão aumentando com a progressão da idade gestacional.
Elas normalmente acontecem entre 3 a 4 vezes por dia e podem ocorrer quando o bebê se mexe ou chuta, diminuindo com o repouso ou mudança de posição da mãe. Elas duram menos de 60 segundos e não têm ritmo, nem causam dor.
Embora sejam naturais, as contrações podem ser desencadeadas devido a alguns fatores, como relações sexuais, atividade física em excesso e até mesmo os movimentos do próprio bebê.
As contrações durante o período gestacional são importantes para treinar o útero para o momento do parto. Elas fortalecem o colo do útero para ele realizar a dilatação necessária no dia do nascimento dos bebês.
Mas qual a diferença entre a contração de treinamento x contração de trabalho de parto?
Contrações de treinamento
Contrações do trabalho de parto (contrações verdadeiras)
O ritmo é o mais importante, preste atenção nele. Sempre que perceber que está tendo várias contrações, marque o horário, para acompanhar o intervalo entre elas.
Se elas começarem a vir de 10 em 10 minutos, é sinal de alerta de que pode ser trabalho de parto mesmo. Se estiver com menos de 37 semanas, busque atendimento médico.
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